Diario de werner34, 15 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2023
88 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2023:
1311 kcal Grasa: 32,26g | Prot: 58,72g | Carbh: 196,12g.   Desayuno: Johannisbeeren, Physalis, Mandarine, Blaubeeren, Milch 1,5%, BioBio Basis Müsli Cereal Mix. Almuerzo: Milka Oreo Schokolade, Gelbe Paprika, REWE Bio Sprossen Mix, Mais, Olivenöl, Aldi Körniger Frischkäse, Mischkornbrot, Erasco Vegetarischer Linsen-Eintopf. más...
2144 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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