Diario de gascogner, 15 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2023
117,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 19,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2023:
2311 kcal Grasa: 114,42g | Prot: 90,28g | Carbh: 219,60g.   Desayuno: Aldi Gourmet Salami, Margarine, Zitterwälder Rheinisches Vollkornbrot Fein. Almuerzo: Zitterwälder Rheinisches Vollkornbrot Fein, Aldi Gourmet Salami, Margarine. Cena: Pizza Ah Pizza Vier Käse, Handl Tyrol Tiroler Chiliwurzerl. Pasa Bocas / Otros: Nobis Rollkuchen. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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