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Es geht schleppend
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 46,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3696 kcal
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Grasa: 243,90g | Prot: 104,71g | Carbh: 269,62g.
Desayuno: Möhren, Cocktailtomaten, Alpro Soya Rein Pflanzlich, Voller Protein, Crownfield Zarte Haferflocken, Trader Joe's Walnusskerne, Chiquita Banane, Alpro Skyr Style Natur . Almuerzo: Aldi Gouda, Salami, Goldähren Rosinenstuten, Rama Margarine, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Aldi Brie. Cena: Mayonnaise, Currywurst, Aldi Currywurst Sauce, Pommes Frites. Pasa Bocas / Otros: Gourmet Mousse Au Chocolat Weiß, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Hofburger Körniger Frischkäse, Schnitzer Cookie Chocolate, Diamant Würfelzucker, Jacoby Bio Orangensaft. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Aber lieber langsam runter als gar nicht oder langsam hoch :). Du schaffst das!
14 nov. 23 por el miembro: Katrin-N
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Und Du bist ja auch schon „blau“… 😉🙂🙃
14 nov. 23 por el miembro: Mandeleule
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15 nov. 23 por el miembro: LilaZeiten
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Aber es geht wenigstens in die richtige Richtung. 🍀
15 nov. 23 por el miembro: herbstfrau
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