Diario de Ika Uswatun Jannah, 15 nov. 23

Terpantau meski bb di timbangan g geser ke kiri tp lingkar badan mulai menyusut. dan skrg udah g urusin timbangan deh
93,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.    Aún para ir: 38,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2023:
1006 kcal Grasa: 42,10g | Prot: 25,14g | Carbh: 141,00g.   Desayuno: Semangka, Alpukat, Frisian Flag Purefarm Coconut Delight. Almuerzo: Alfamart Basreng Stik Pedas, Jantung Pisang, Telur Dadar, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kue Pukis, Batagor Batagor, Durian. más...
2348 kcal Ejercicio: Workout - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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