Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2023
|
94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 80,4 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2776 kcal
|
Grasa: 77,89g | Prot: 180,95g | Carbh: 340,17g.
Desayuno: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral. Almuerzo: Abóbora Cabotia, Paleta Bovina Cozida, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Tomates, Feijão Carioca Cozido, Pepino Japonês, Azeite de Oliva. Merienda: Bacio di Latte Crema di Bacio, Bacio di Latte Cioccolato Belga. Cena: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Wickbold Pão do Forno Integral. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vinifcosta
|