Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2023
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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970 kcal
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Grasa: 35,15g | Prot: 80,05g | Carbh: 91,37g.
Desayuno: Jeruk, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Bacem. Almuerzo: Dua Kelinci Kacang Koro Pedas, BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Chitato Lite Rumput Laut, Ikan Manyung, Tempe, Tumis Buncis, Nasi Putih. Cena: Mangga, Semangka, Kecap Manis, ABC Saus Sambal, Uleg Sambal Bawang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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