Diario de Mezhakova Elena, 15 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2023
63 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2023:
1446 kcal Grasa: 82,56g | Prot: 86,52g | Carbh: 91,84g.   Almuerzo: Моченый Миндаль, Яблоко, Семенишна Молоко 3,2%, Добряна Сыр Король Артур, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка Отварная. Cena: Семенишна Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Яйцо. más...
207 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 7,7 kg a la Semana

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