Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2023
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
925 kcal
|
Grasa: 35,40g | Prot: 61,38g | Carbh: 91,13g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сметана 10%, Творог 5%. Almuerzo: Слобода Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо, Дымов Сосиска Баварская, Макфа Макароны Отварные. Cena: Now Foods Псиллиум, Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Магнит Груша Деведжи, Банан. más...
|
|
2700 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Trabajo - 8 horas y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de agn0409
|