Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2023
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 21,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1530 kcal
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Grasa: 63,61g | Prot: 77,68g | Carbh: 170,43g.
Desayuno: Tempe Goreng, Kerupuk Putih, Siantar Top Goriorio, Tahu Goreng. Almuerzo: Tempe Goreng, Tahu Kukus, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih. Cena: Tempe Mendoan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de rani lily
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