Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2023
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1373 kcal
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Grasa: 58,77g | Prot: 45,66g | Carbh: 133,30g.
Desayuno: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds. Almuerzo: Hovis Granary Bread, Butter, Tesco Prawn Cocktail. Cena: Butter, Hovis Granary Bread, Morrisons Tinned Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Morrisons Signature Creme Brûlée, Jack Daniel's Tennessee Whisky. más...
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2262 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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