|
It's slowing down but definitely on track, feeling the familiar urge to quit and eat whatever I like but I can't stop now 😁
|
54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1079 kcal
|
Grasa: 42,03g | Prot: 29,84g | Carbh: 89,56g.
Desayuno: Tea with Milk and Sugar. Almuerzo: Warburtons Thin Plain Bagel, Tesco Smoked Back Bacon Rashers, Philadelphia Light Cream Cheese. Cena: Simply Cook Santa Fe Chicken Salad. Pasa Bocas / Otros: Walkers Wotsits (16.5g), Bastides Saucisson Sec, Cadbury Chocolate Chip Brownie, Walkers Monster Munch Pickled Onion, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, McVitie's Rich Tea Biscuits. más...
|
|
1914 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 10 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|