Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2023
|
88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1024 kcal
|
Grasa: 49,07g | Prot: 57,00g | Carbh: 99,85g.
Desayuno: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Dereotu, Marul, Roka Marulu, Domatesler, Salatalık, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir. Almuerzo: Zeytinyağı, Izgara Köfte, Domatesler, Dereotu, Roka Marulu, Marul, Salatalık, Tatlı Kırmızı Biber. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Marul, Roka Marulu, Avokado, Domatesler, Salatalık, Mercimek Çorbası, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de düştükyineburalara 🦁
|