Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2023
|
98,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2055 kcal
|
Grasa: 121,10g | Prot: 92,75g | Carbh: 142,74g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка, Велком Сардельки Свиные, Жареное Яйцо, Винегрет. Almuerzo: Чеснок, Домик в деревне Кефир 1%, Хлеб Черный, Готово! Куриный Суп с Лапшой, Яшкино Вафли Южная Страна. Cena: Котлета Свиная, Племзавод Октябрьский Масса Творожная с Шоколадом 16,5%, Винегрет, Сушки. más...
|
|
2718 kcal
|
Ejercicio:
2300 шагов - 1 hora, виброплатформа - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chk__nik
|