Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2023
|
78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1804 kcal
|
Grasa: 52,85g | Prot: 127,80g | Carbh: 196,17g.
Desayuno: Яндекс Лавка Сэндвич Крок Месье, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Банан, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Черникой. Almuerzo: Банан, Индейка Отварная, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Греческий Салат. Cena: ВкусВилл Йогурт Обезжиренный Вишня-Черешня, Банан, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Pasa Bocas / Otros: Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. más...
|
|
2327 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 3 minutos, Cross Training - 9 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de thelightbehindureyes
|