Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2023
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1874 kcal
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Grasa: 78,02g | Prot: 165,95g | Carbh: 128,20g.
Desayuno: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Frico Cheese Light, Мегамарт Авокадо, Modern Bakery Protein Bread. Almuerzo: Домик в деревне Молоко 0,5%, Картошка Печеная, Лосось на Пару. Cena: Ананас. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alexandr Shashkov
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