Diario de soniaKashtan, 14 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2023
82,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 16,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2023:
1106 kcal Grasa: 47,64g | Prot: 52,94g | Carbh: 118,63g.   Desayuno: Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Увелка Ячневая Каша на Молоке. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Cena: Чеснок, Гриднев Хлеб "Сила Злаков", Борщ со Свининой. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Апельсин. más...
2032 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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