Diario de Zhanka-partizanka, 14 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2023
74,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.    Aún para ir: 5,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2023:
1451 kcal Grasa: 60,18g | Prot: 67,59g | Carbh: 163,04g.   Desayuno: Чай, Огурец (с Кожурой), Три Орешка Апельсиновый Кекс с Маком, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы. Almuerzo: Картошка Вареная, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Хлеб Черный, Перекресток Винегрет с Сельдью. Cena: Шоколад. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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