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Et bien me voilà de retour avec 3 kg en trop, beaucoup de difficulté pour garder mon poids de forme depuis début d’année 🤷🏻♀️ On va reprendre de bonnes habitudes pour bien rattraper 2023 et attaquer 2024 sous un bon œil et une bonne balance ⚖️
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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878 kcal
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Grasa: 43,25g | Prot: 32,15g | Carbh: 83,42g.
Desayuno: Gerblé Biscuit Sésame. Almuerzo: Andros Compote Pomme Fraise, Herta Le Bon Paris, Saladinettes Carottes Râpées à la Ciboulette. Cena: Andros Dessert Pomme Nature, Super U Haricots Verts Extra Fins, Lidl Paupiette de Porc, Saladinettes Carottes Râpées à la Ciboulette. Pasa Bocas / Otros: Gerblé Biscuit Sésame. más...
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1465 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 36 minutos, Durmiendo - 6 horas y 54 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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