Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2023
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1295 kcal
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Grasa: 50,75g | Prot: 79,60g | Carbh: 208,02g.
Desayuno: Banana da Terra, Padaria Pão Francês, Café Brasileiro Cafe com Leite e Adoçante , Ovo Frito. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Frito sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Itambé Pudim de Leite Condensado , Itambé Pudim de Leite Condensado . más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ellenjoao
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