Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2023
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2644 kcal
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Grasa: 69,70g | Prot: 216,24g | Carbh: 296,65g.
Desayuno: Feijão Preto Cozido, Tangerinas, Maçã Argentina, Pêra Portuguesa, Sadia Filé Mignon Suíno, Mariza Canela em Pó, Giroil Maca Peruana, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Pramesa Ervilha em Conserva. Almuerzo: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sadia Filé Mignon Suíno, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Abobrinha Italiana, Sadia Filé Mignon Suíno. Pasa Bocas / Otros: Naturale Granola Frutas Light, Royal Fermento em Pó Químico, Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau, Italac Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Granfino Amendoim Cru, Naturale Aveia em Flocos, Mariza Canela em Pó, Giants 100% Isolate Blend Protein. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de BM Jairo Jr
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