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Genteeeeee Saí dos 80kg Tô muito feliz!!!!! Tô aqui desde Agosto. Iniciei com 85kg. Estou me reeducando alimentalmente e mentalmente também. Aprendi que isso aqui é processual. Escolher novos hábitos é pra vida inteira!
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1483 kcal
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Grasa: 31,60g | Prot: 60,35g | Carbh: 183,73g.
Desayuno: Toya Sorvete de Amendoim , Hortifruti Beterraba Crua, Queijo Branco, Mamão Formosa, Laranjas, Melancia. Almuerzo: Draft Chopp de Vinho, Friboi Carne Moída Patinho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Juquinha Balas. Cena: Banana Prata, Italac Leite em Pó Integral, Amarula Licor Amarula, Mingau de Milho. más...
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2025 kcal
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Ejercicio:
caminhada - 31 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Parabéns, é uma alegria mesmo, continue focada que o resultado vem🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😊
13 nov. 23 por el miembro: simeia.nina
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Peso Histórico de Por uma vida + saudável e feliz!!!
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