|
oef... de broekriem laten vieren.. is de reden..
Duidelijk is, dat minder alert met de koolhydraten zijn en samen met lekkere dingen in "de avond " enz.. de weegschaal te veel heeft beïnvloed.
ff terug in het regime komen is wat nodig is..
Het weten is de laatste weken ff vermeden!🤔💪
|
76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|