Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2023
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1394 kcal
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Grasa: 46,50g | Prot: 69,42g | Carbh: 175,37g.
Desayuno: Água, Qualy Margarina Cremosa, Panco Pão de Forma Premium, Maçãs Gala, Café com Açúcar, Pão Francês. Almuerzo: Água, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Frito, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Vale Carioca Requeijão Cremoso Tradicional. Cena: Cebolas, Vale Carioca Requeijão Cremoso Tradicional, Quero Ervilha em Conserva, Predilecta Milho Verde em Conserva, Godam Queijo Minas Padrão, Cadore Macarrão Espiral, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Água, Garoto Chocolate em Pó, Molico Leite Desnatado em Pó, Rancheiro Rosquinha de Banana com Canela. más...
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2324 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 3 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de danicobr
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