Diario de Glauciane Almeida, 13 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2023
58,1 kg Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.    Aún para ir: 8,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2023:
1422 kcal Grasa: 31,10g | Prot: 86,11g | Carbh: 191,29g.   Desayuno: Fricasa Fiambre Fantasia , Ovo, Pão Francês. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Korin Coxinha da Asa, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Abacaxi, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Doce Vida Waffer Morango Diet, Garoto Bombom Paçoca. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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