Diario de Chamaya, 13 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2023
61,9 kg Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.    Aún para ir: 3,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2023:
1103 kcal Grasa: 24,16g | Prot: 57,47g | Carbh: 149,73g.   Desayuno: Cora Boudoirs, Carrefour Lait Demi Écrémé . Almuerzo: Prunes, Delisse Fromage Blanc 0%, Petits Pois (Surgelés), Saucisson Sec, Carrefour Cœur de Palmier, Pain Complet, Vin Rosé, Mayonnaise. Cena: Gâteau aux Pommes, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Prunes, Petits Pois (Surgelés), Fleury Michon Rôti de Porc Cuit . Pasa Bocas / Otros: Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Pain Complet, Gerblé Biscuit Sésame. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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