Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2023
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2019 kcal
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Grasa: 73,29g | Prot: 68,15g | Carbh: 272,40g.
Desayuno: Banane, Zirkulin Flohsamenschalen , K-Bio Sonnenblumenkerne, Chia-Samen, Leinsamen, K-Bio Kernige Haferflocken. Almuerzo: Weintrauben, Äpfel, K-Bio Kernige Haferflocken, K-Bio Rahmspinat, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Cena: Quarkkuchen, Hähnchenbrustfilet, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Butter, Harry Körner Balance Sandwich. más...
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2259 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 28 minutos, Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Lectura - 1 hora, Permanecer de Pie - 10 minutos, Durmiendo - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 2 horas y 22 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de BackToTheRootsNow
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