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On commence bien la semaine !! j'ai tenu bon toute la semaine avec un plan de repas a 1400 kcal par jour, aucun craquage, de la marche tous les jours en attendant de pouvoir reprendre le sport. c'est parti pour la semaine 2, on lâche pas !!
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1357 kcal
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Grasa: 61,11g | Prot: 76,11g | Carbh: 123,14g.
Desayuno: Naturalia Mélange de Fruits à Coque, Carrefour Muffins, La Vache qui rit Portion, Madrange Jambon sans Couenne. Almuerzo: Bonduelle Le Haricot Vert Extra Fin Précuit Vapeur, La Vache qui rit Toastinette Pour Croque Monsieur Nature, Carrefour Muffins, Yoplait Skyr Nature, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. Cena: Vinaigrette, Salade Verte, Lindt Chocolat Noir Fleur de Sel, Quiche Lorraine. Pasa Bocas / Otros: Pomme. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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