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38,1
41,1
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1238 kcal
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Grasa: 56,12g | Prot: 36,61g | Carbh: 144,96g.
Desayuno: Pico Food Madeleines. Almuerzo: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, La Finesse Kürbissuppe mit Sahne Verfeinert. Cena: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Rügenfisch Scomber Mix . Pasa Bocas / Otros: Rotkäppchen Trüffelpralinen Typ Spätburgunder, Merci Merci Finest Selection, Banane. más...
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2798 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 4 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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