Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2023
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2260 kcal
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Grasa: 93,57g | Prot: 125,47g | Carbh: 216,87g.
Desayuno: Amigo Kuru Kayısı, Bağdat Pul Biber, Haşlanmış Yumurta, Nuh Ankara Tam Buğday Penne Makarna , Dereotu. Almuerzo: Birşah Yarım Yağlı Süt, Big Joy Big Whey Classic, Migros Çiğ Fındık, Protein Bar. Cena: Kırmızı Mercimek Çorbası, Duru Esmer Pilavlık Bulgur, Bağdat Pul Biber, Zeytinyağı, Turp, Salatalık, Ayçiçek Yağı, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de muhammet_fatih1905
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