Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2023
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48,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1220 kcal
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Grasa: 44,58g | Prot: 67,70g | Carbh: 132,61g.
Desayuno: Hero Marmellata Light Pesche, Rigoni di Asiago Natù Mirtilli Neri di Bosco, Misura Fette Biscottate Multigrain, Milk Protein Pancakes al Cacao, Caffè (Espresso). Almuerzo: Pizza Bianca. Cena: Granarolo High Protein Dessert Panna Cotta , Babybel Babybel Mini Protein, Sottofiletto. Pasa Bocas / Otros: Rigoni di Asiago Natù Mirtilli Neri di Bosco, Fiorfiore Coop Yogurt Greco Bianco Intero, Cornetto Vegano, Caffè Macchiato. más...
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1538 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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