Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2023
|
88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1218 kcal
|
Grasa: 37,32g | Prot: 62,07g | Carbh: 176,05g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Roka Marulu, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Salatalık, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir. Almuerzo: Pişmiş Havuç, Domatesler, Salatalık, Tatlı Kırmızı Biber, Roka Marulu, Marul, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Cena: Tarhana Çorbası, Zeytinyağı, Salatalık, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Roka Marulu, Marul, Karalahana. Pasa Bocas / Otros: Armut, Mandalina, Yeşil Elma, Zeytinyağı, Wasa Original, Avokado, Peyman Çiğ Badem. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de düştükyineburalara 🦁
|