Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2023
|
83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2654 kcal
|
Grasa: 103,29g | Prot: 137,09g | Carbh: 288,60g.
Desayuno: Alpen Gold ШОКОЛАД МОЛОЧНЫЙ КЛУБНИЧНО-ЙОГУРТОВАЯ НАЧИНКА 🍫, САХАР 🥄, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Вкусняев МАСЛО СЛАДКО-СЛИВОЧНОЕ КРЕСТЬЯНСКОЕ 72,5% 🧈, САХАР 🥄, Царь ХЛОПЬЯ ОВСЯНЫЕ ГЕРКУЛЕС 🌾, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛. Almuerzo: ЯБЛОКО ГОЛДЕН ДЕЛИШЕС 🍏, БЕДРО КУРИНОЕ без КОЖИ 🐔, Буренкин Луг МАСЛО СЛИВОЧНОЕ 72,5% 🧈, Красная Цена РИС ПРОПАРЕННЫЙ 🍚. Cena: Моя Цена ХАЛВА ПОДСОЛНЕЧНАЯ 🌻, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, ХРЕНОВИНА 🍅, Русский Рыбный Мир ТУНЕЦ НАТУРАЛЬНЫЙ КУСКИ 🐟 , Челны Хлеб ХЛЕБ ЧЕЛНИНСКИЙ ЗЕРНОВОЙ НАРЕЗАННЫЙ 🍞, КУРИНОЕ ЯЙЦО 🥚. Pasa Bocas / Otros: Maxler ПРОТЕИН ВАНИЛЬНЫЙ 100% GOLDEN WHEY 🍼, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Кухмастер ПЕЧЕНЬЕ ОВСЯНОЕ 🍪, Кухмастер ПЕЧЕНЬЕ ОВСЯНОЕ 🍪, Кухмастер ПЕЧЕНЬЕ ОВСЯНОЕ 🍪, БАНАН 🍌, Пастилушка ПАСТИЛА ФРУКТОВАЯ (ЯБЛОКО АПЕЛЬСИН) 🍏🍊, САХАР 🌫️. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ˈNōˌmad
|