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Alhamdulillah turun euy, udah 3 harian stuck😄
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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810 kcal
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Grasa: 18,66g | Prot: 82,94g | Carbh: 72,66g.
Almuerzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Cena: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Holland Bakery Soft Chocolate Cookies, Pisang, L-Men L-Men Protein 2GO OGURA. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rahayu146
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