Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2015
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 40,8 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1772 kcal
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Grasa: 78,28g | Prot: 113,55g | Carbh: 168,10g.
Desayuno: Clif Bar Mojo Bar - Chocolate Almond Coconut. Almuerzo: Clif Bar Mojo Bar - Chocolate Almond Coconut, 365 Organic Whey Protein Powder - Chocolate, Silk Pure Coconut Coconut Milk - Original, Kale (Frozen). Cena: Tilapia Fillets, Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Silk Pure Coconut Coconut Milk - Original, Kraft Raspberry Vinaigrette Salad Dressing. Pasa Bocas / Otros: Supreme Crisp Crust Party Pizza, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Kroger Gummi Bears, Kale (Frozen), Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Baked or Broiled Salmon. más...
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3523 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas, Conduciendo - 2 horas, Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 5 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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