Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2023
|
78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2101 kcal
|
Grasa: 92,33g | Prot: 134,00g | Carbh: 187,63g.
Desayuno: Hortifruti Escondidinho de Batata Doce com Frango, Frisa Pernil Suíno Temperado , Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Spoleto Milho, Liv Up Couve Refogada, Brócolis Cozido, Liv Up Couve Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). Almuerzo: Batatas Fritas, Sanduíche de Carne Assada com Queijo. Cena: Spoleto Peito de Frango Desfiado, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Spoleto Milho, Heinz Ketchup, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tirol Queijo Mussarela (18g), Spoleto Brócolis, Spoleto Brócolis, Spoleto Brócolis, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Daal Paçoca Rolha, Saúde no Copo Açaí. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de danielespds
|