Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2023
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 25,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1255 kcal
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Grasa: 47,24g | Prot: 119,74g | Carbh: 87,52g.
Desayuno: Psyllium. Almuerzo: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Brioche Dunitê , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Cena: Body Action 3Whey Top Taste, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Pasa Bocas / Otros: Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pão Francês. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de fran.avl92
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