Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2015
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1219 kcal
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Grasa: 38,18g | Prot: 68,08g | Carbh: 162,33g.
Desayuno: Red Bull Energy Drink Sugar Free (Can), Nestle Kit Kat, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese. Almuerzo: Pick N Pay Alaska Roll Sushi, California Rolls, Shrimp Nigiri Sushi, Salmon Maki, Bread with Butter, Lollies, Coffee. Cena: Red Bull Energy Drink Sugar Free. más...
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2384 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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