|
Shoot…… Paniekaanval. 😵💫😵💫 Gewoon netjes naar de sportschool geweest zoals gepland. Ging ook gewoon goed. Verder in reacties
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1890 kcal
|
Grasa: 78,90g | Prot: 117,96g | Carbh: 179,23g.
Desayuno: Kraanwater, Nescafé Latte Vanilla, Body & Fit Whey Perfection Ice Coffee. Almuerzo: AH Geraspte Kaas Tex-Mex, Venkel, Spaghetti met Tomatensaus en Gehaktballetjes, Lidl Breekbrood Italiaans. Cena: AH Kikkererwten, Rode Paprika, Tivall Vegetarisch Gehakt, Maïs, AH Geraspte Kaas Tex-Mex, AH Kidney Bonen. Pasa Bocas / Otros: Céréal Hazelnoot Chocolade, Becel Boter, AH Dunne Kaascrackers met Pompoenpitjes, AH Rookkaas 40+ Chili. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Kon niet meer tekst kwijt… 🥴 Na de sportschool toch ontbijt, ondanks dat ik het bij een Proteïne Shake had willen houden. Twee kaascrackers met elk een plakje rookkaas. Nu aan de geplande pasta voor mijn lunch. En nu een paniekaanval, want ik heb nog helemaal niet gewogen en al super veel gegeten. 😳😳😳
12 nov. 23 por el miembro: Dappere-Dodo
|
Slaat helemaal nergens op, weet ik, maar ik kan het nu niet uitzetten 😭
12 nov. 23 por el miembro: Dappere-Dodo
|
Maar eh, je weegt toch in de sportschool?
12 nov. 23 por el miembro: SabineS85
|
12 nov. 23 por el miembro: keto_danny
|
Ja meestal wel, uitzondering als iemands anders een weegschaal heeft maar dat is niet vaak. Vóór ik bij de sportschool ging wegen had ik er zelf ook een, maar die was niet (meer?) betrouwbaar..
12 nov. 23 por el miembro: Dappere-Dodo
|
Maar waarom heb je dan stress dat je je niet hebt gewogen? Ben je het bij de sportschool vergeten?
12 nov. 23 por el miembro: keto_danny
|
Ja klopt Danny, ik ben het bij de sportschool vergeten. En op de een of andere manier komt dan soms die paniek dat ik geen bevestiging heb of ik wel of niet goed bezig ben..
12 nov. 23 por el miembro: Dappere-Dodo
|
Kun je in je logboek niet zien of je goed bezig bent? Want dat zegt in principe al precies wat je wil weten.
12 nov. 23 por el miembro: keto_danny
|
Als je het zo nodig hebt... koop een nieuwe weegschaal. En wat Danny zegt.
12 nov. 23 por el miembro: bebechan
|
Ik heb juist het advies gekregen om geen nieuwe weegschaal te kopen. Vandaar dat ik het probeer bij de sportschool te houden.
12 nov. 23 por el miembro: Dappere-Dodo
|
Danny, mijn logboek is heel wisselend, maar vandaag denk ik dat ik redelijk netjes heb gegeten. Op de chocola voor mijn hoofdpijn na. 🫣
12 nov. 23 por el miembro: Dappere-Dodo
|
Sammie, ja volgende keer wel weer daar wegen. 🤗
12 nov. 23 por el miembro: Dappere-Dodo
|
Het is ook een moment opname die ik gelukkig lang niet altijd meer heb als ik niet weeg. Ik heb ook de rest van de dag mij niet laten door leiden. En de tip van Danny om het logboek te raadplegen is een goede tip. 🥰
12 nov. 23 por el miembro: Dappere-Dodo
|
13 nov. 23 por el miembro: keto_danny
|
13 nov. 23 por el miembro: Dappere-Dodo
|
Paniekaanvallen zijn ellendig vaak denk je waarom had ik dat nou eigenlijk maar ja wat doe je er aan. Sterkte ermee 🍀
13 nov. 23 por el miembro: PeetjePuk
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dappere-Dodo
|