Diario de ksenianesob, 12 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2023
62,9 kg Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.    Aún para ir: 0,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2023:
1000 kcal Grasa: 38,59g | Prot: 48,37g | Carbh: 112,92g.   Desayuno: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). Almuerzo: Вареное Яйцо, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион, Яичный Белок, Куриные Голени с Кожей. Cena: Ростик'c - KFC Латте. Pasa Bocas / Otros: Chupa Chups Роллсы. más...
1488 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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