Diario de keto_danny, 12 nov. 23

Perfil de keto_danny | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2023

69 kg Disminuído hasta ahora: 25,3 kg. Aún para ir: 6,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2023:

2196 kcal

Grasa: 102,48g | Prot: 62,89g | Carbh: 253,47g. Almuerzo: AH Crompouce. Cena: AH Tortilla Wraps (40g), Turks Brood, Magnum Double Gold Caramel Billionaire, AH Tomaten, Rode Paprika Tnf, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet, Jumbo Witte Rijst. más...

2199 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

32 Seguidores Apoyo

Comentarios

Toch heel erg mooi ondanks je vakantie-eten. Goed hoor en dat met meer koolhydraten. Heb je onder je kcal gebeleven met meer koolhydraten dat het zo goed ging?

12 nov. 23 por el miembro: Wow34

Gemiddelde is rond de 2000 calorieën. Mijn amr is 1620 calorieën. Dus in theorie kom ik wel wat in vet aan. Maar ik ben erg tevreden.

12 nov. 23 por el miembro: keto_danny

Mag je zeker zijn 😃

12 nov. 23 por el miembro: Wow34

En dan val je ook nog gewoon af 🤗 hoe gaat het met lopen?

12 nov. 23 por el miembro: annemiek rembil

Ik val zeker niet af Annemiek

13 nov. 23 por el miembro: keto_danny

Er staat dat je afgevallen bent 4,2 kg per week. Als dat na het aankomen is , ben je alsnog afgevallen 😉🫂

13 nov. 23 por el miembro: annemiek rembil

Dat klopt sowieso nooit! Ik ben kilo's aangekomen hoor

13 nov. 23 por el miembro: keto_danny

Oké 😁

13 nov. 23 por el miembro: annemiek rembil

Nu staat er toename van 8,4 kilo per week 🤣 Hij doet gewoon je invoer x 7. Dat zal vanmorgen dus 1,2 zijn geweest?

13 nov. 23 por el miembro: SabineS85

Klopt Sabine

14 nov. 23 por el miembro: keto_danny


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de keto_danny

Ver la Historia Completa

Diario de keto_danny, 12 nov. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de keto_danny