Diario de lazarussid, 16 abr. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2015

97,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 17,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 abril 2015:

1585 kcal

Grasa: 81,70g | Prot: 128,21g | Carbh: 77,43g. Desayuno: GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Quaker Steel Cut Oatmeal, Navitas Naturals Organic Raw Maca Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Simply Enjoy Grilled Mixed Vegetables, Egg White. Almuerzo: Lamb Roast. Cena: Ranch Salad Dressing, Tostitos Medium Salsa, Mixed Salad Greens, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Open Nature Spinach & Feta Chicken Sausage. más...

2568 kcal

Ejercicio: Cross Training - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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Comentarios

Good job!

16 abr. 15 por el miembro: LoadGod


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