Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2023
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1586 kcal
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Grasa: 49,29g | Prot: 93,17g | Carbh: 196,69g.
Desayuno: Lidl Kürbiskernbrot , Aldi Forellenfilets, Lidl Weichkäse, Gekochtes Ei, Banane. Almuerzo: Banane, Müller Kalinka Kefir, Hähnchenbrust, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Kardamom, Le Gusto Curry Pulver, Basmati-Reis. Cena: Ostsee Fisch Bismarckhering, Kaki. Pasa Bocas / Otros: Banane. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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