Diario de Zhanka-partizanka, 12 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2023
74,3 kg Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2023:
1292 kcal Grasa: 35,74g | Prot: 70,82g | Carbh: 178,82g.   Desayuno: Хлеб Черный, Сама Готовила Холодец Свинина-Говядина, Чай. Almuerzo: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Перекресток Арбуз, Хлеб Черный, Картошка Вареная, Яблоко, Сама Готовила Холодец Свинина-Говядина. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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