Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2023
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50,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1018 kcal
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Grasa: 28,55g | Prot: 47,89g | Carbh: 143,28g.
Desayuno: Woolworths Sliced Smoked Chicken, Bokomo Provita Wholewheat, Woolworths Fat Free Yoghurt, Woolworths Beef Biltong Powder, Woolworths Instant Oats, Pink Lady Apples, Dietgenic Bran Rusks with Sultanas. Almuerzo: Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Lamb Leg (Whole (Shank and Sirloin) Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) , Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking). Cena: SPAR White Wrap, Lindt 70% Dark Chocolate, Rhodes Chickpeas, Hard-Boiled Egg, NoMu Skinny Hot Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Biscuit, Pineapple, Woolworths Medium Carrots. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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