Diario de sisccamonicca, 12 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2023
68,7 kg Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.    Aún para ir: 8,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2023:
1413 kcal Grasa: 40,25g | Prot: 88,91g | Carbh: 151,37g.   Desayuno: Telur Dadar, Daun Singkong, Nasi Putih, Jambu Air, Telur Dadar. Almuerzo: Solaria Kwetiau Goreng, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana



     
 

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