Diario de criskumpel, 11 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2023
61,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 1,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2023:
789 kcal Grasa: 16,07g | Prot: 38,04g | Carbh: 125,12g.   Desayuno: Mrs Taste Mel, Pão Caseiro, Café com Açúcar, Mamão Formosa. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Salada de Frutas, Hortifruti Salada de Frutas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana



     
 

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