Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2015
|
123,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2429 kcal
|
Grasa: 68,17g | Prot: 76,72g | Carbh: 304,03g.
Desayuno: Gouda oder Edamer, Schinken (Extra mager), Ja! Frischkäse mit Kräutern, REWE Bäcker Brötchen. Almuerzo: Obstkuchen, Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kirschtomaten, Tomaten, Gurke (Geschält). Cena: Roter Tafelwein, Aldi Deutsches Corned Beef, Kemper Hänchenbrustfilet, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Büsch Filou, Kamps Käsebrötchen Überbacken. Pasa Bocas / Otros: Ja! Knabberbox, Toffifee Toffifee, Schokoladeneier, Roggen Knäckebrot, Banane. más...
|
|
3932 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de schuttschipper
|