Diario de luis_andres, 11 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2023
86,9 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.    Aún para ir: 1,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2023:
1773 kcal Grasa: 68,48g | Prot: 87,74g | Carbh: 152,08g.   Desayuno: Huevo Escalfado, Fuchs Pan Integral Fuchs, Café. Almuerzo: Kraft Mayonesa, Fuchs Pan Integral Fuchs, Watt's Jugo Durazno, Huevo Frito, Porotos con Riendas. Pasa Bocas / Otros: Cerveza Normal. más...
2464 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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