Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2023
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47,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1274 kcal
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Grasa: 33,44g | Prot: 46,17g | Carbh: 189,66g.
Desayuno: Milk Protein Pancakes al Cacao, Hero Marmellata Light Pesche, Vivi Verde Coop Confettura di Prugne, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè (Espresso). Almuerzo: Santa Lucia Ricotta Ricca di Proteine, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Carrefour Fusilli Integrali, Voiello Fusilli Integrali . Cena: Esselunga Cipolle Bianche, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Bennet Pinsa Romana, Caffè Espresso, Cornetto Vegano. más...
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1527 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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