|
93/63/92/54
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 60 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1683 kcal
|
Grasa: 47,81g | Prot: 140,15g | Carbh: 169,75g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, SPAR Ромовая Баба , Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Творог 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Мандарины, SPAR Краюшка Ржаная, Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Зеленый Слон Арахисовая Паста с Семенами Чиа , Кефир 1%. Almuerzo: Snaq Fabriq Snaq Rice, Viola Питьевой Йогурт 0,4%, Ёбатон Печенье Суфле Кокос. Cena: Vici Крабовое Мясо Имитация , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Фрегат Тунец Консервы, Smart Тарталетки. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de helen_sharky
|